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09 octubre 2017

El deporte al aire libre también es para el otoño

Muchas veces pensamos que con el final del verano se cierran muchas puertas para practicar cualquier actividad física. Las horas de luz disminuyen, la rutina laboral se vuelve a imponer… pero con el otoño, ¡no te quedes en casa!


Por ejemplo, y sobre todo en las primeras semanas del otoño, estamos ante una temporada ideal para disfrutar de la montaña. Los colores que nos ofrece el monte en esta época son posiblemente los más bonitos del año. Eso sí, tenemos que ser conscientes de que el día tiene menos horas de luz y debemos madrugar para aprovechar al máximo. Y como no, equipararse de acorde a la climatología. No hace tanto frío como en invierno pero debemos tener en cuenta que no estamos ya en verano.


La bicicleta es otra de las opciones que no debemos descartar. Aunque sea una época con más lluvia, que siempre es un incordio sobre dos ruedas, podemos aprovechar que las temperaturas bajan y por tanto, podemos rodar casi a cualquier hora del día. Y como os comentábamos en lo referente a la montaña, tenemos también que se conscientes de que hay que ir perfectamente equipado. Y otra cosa muy importante: hay menos luz, por lo que hay que ir materiales reflectantes o luces que posibiliten que seamos vistos en la carretera. Ante todo, seguridad.

 

El otoño es, por tanto, una de las estaciones que permiten un mayor abanico de propuestas. Caen las temperaturas por lo que no estamos tan condicionados por el calor, y aunque llueva más - especialmente en el norte - no debemos cerrarnos a disfrutar del entorno que nos rodea.



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